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マッサージについて

マッサージについて

古来より人は痛みがある部分に手を当てたり、擦ったり、揉んだりして本能的に手当を行ってきました。これらが歴史的に様々な経験を積み重ねて体系化された経験医療がマッサージです。

撫でる、揉む、押す、叩くなどの刺激は、それ自身が体内に入っていくものではなく、体表で刺激を感じとる受容器に受け入れられたあとは、人体の種々の機能が反応して、病的に歪んだ生体反応の平衡状態を調節します。薬物のように特定の物質が直接体内に侵入してくる治療法とは異なるため、副作用はありません。

※健康保険診療と自費診療をお選びいただけます。

適応症

腰痛、坐骨神経痛、肩凝り、関節痛、五十肩、テニス肘、野球肘、腱鞘炎、ムチ打ち症、打撲、捻挫、各種神経痛、神経麻痺など

体操について

体操について

運動不足による筋力や柔軟性の低下・不良姿勢(猫背など)・肥満などの生活環境や、長時間にわたる同一姿勢での労働環境、加齢による骨・関節・筋肉などの老化、スポーツや肉体労働による筋疲労、精神的ストレスなどにより、腰部に持続的な負担がかかり、筋肉が過緊張状態となり、腰痛を発症します。

激しい痛みではないが、腰がだるい・重い・つっぱるといった症状が軽くなったり悪くなったりというパターンが長期にわたって繰り返します。X線では異常は認められません。また、筋肉が過緊張状態になっているため、腰部に負担のかかる動作をするとギックリ腰を発症し易くなります。

当院で行う治療

マッサージ、鍼灸、マイクロ波療法、低周波療法、干渉波療法、腰痛体操(ストレッチ体操&筋力強化)、コルセットの着用

スポーツ外傷について

スポーツ外傷について

プレー中に発生したケガのことを、総称し「スポーツ外傷」と言います。骨折や脱臼、捻挫、肉離れ、突き指などが代表として挙げられます。

ケガをすると起こり得る出血や炎症を最小限に抑えるために、適切な処置及び管理をする必要があります。適切に対応できなかったり放置しておいたりすると、いつまで経っても完治しない、あるいは再発する確率が跳ね上がります。

当院では、ケガの治療はもちろん、テーピングやサポーターを使用して徹底したケアを行い、早期復帰に向けて全力でサポートいたします。

※ケガの治療は健康保険が適用されます。

スポーツ障害について

スポーツ障害について

同じスポーツを続けていると、同一動作の繰り返しが身体の特定の部位に大きな負担をかけてしまいます。代表的なものだとランニング、野球の投球動作、テニスのストローク、バスケットボールのジャンプなどがあります。これはスポーツに限らず、日常動作でも起こり得ます(パソコンのタイピング等)。

これらは、自覚症状がないまま進行するケースが多いため、普段のコンディショニングが重要となります。特に成長期のお子様は骨が柔らかく、程度によっては障害が残ってしまう恐れがあります。

当院ではできる限りこれらの症状が起こらないよう、普段から徹底したケアを行っております。

このようなメニューを取り入れています

テーピング、体幹トレーニング、マッサージ、ストレッチなど。この他にも、患者さんの状態やご希望に合わせて、様々なメニューをご提案させて頂きます。

歪み改善について

歪み改善について

  • 目をつぶって足踏みすると、いつの間にか移動してしまっている
  • 痩せているのに下腹部だけ出てしまっている
  • 肩の高さが左右で違う

上記項目に1つでも当てはまったら、骨盤が歪んでいる証拠です。

骨盤が歪むということは、身体全体に大きな影響を及ぼします。O脚・X脚、肩こり、腰痛、猫背、さらには頭痛や精神疾患の原因にもなり得ます。

1度歪んでしまった骨盤は、すぐには戻りません。また、ゆがみの原因は日々の動作や姿勢によるものですので、生活習慣の改善がなければいつまで経っても骨盤は歪んだままです。

当院では、手技による骨盤矯正整体はもちろんですが、日々の生活習慣を改善するため、スタッフとマンツーマンで行う体幹トレーニングをメニューに取り入れています。股関節や肩甲骨の可動域を広くすることで姿勢を改善し、1度矯正した骨盤が再度歪まないようサポートいたします。マンツーマンでのトレーニングですので、無理なく楽しく継続的に続けることができます。

骨盤の歪みを改善し、健康的な身体だけでなく、美しいスタイルも手に入れることができます。

猫背

身体の歪みで最も多いのは、猫背です。デスクワークが多い方、椅子の座り方が悪い方などになりやすく、また最近では、スマートフォンをよく利用されている方も猫背になりやすいとされています。原因は様々ありますが、その中でも主たるものが、腸腰筋力の低下です。腸腰筋とは骨盤周辺にある筋肉の総称で、正しい姿勢の維持や下半身を使った動作に関わる筋肉です。

腸腰筋が弱ることにより骨盤が支えきれず、前か後ろに傾きます。そこで、身体全体でバランスをとろうとして、背中全体が丸くなる、あるいは首から上が前に傾いてしまいます。猫背を改善するためにはまず、腸腰筋を鍛えることから始めると良いでしょう。

反り腰

反り腰とは、その名の通り腰が反っている状態です。猫背の原因にもなります。腰が反っているのは骨盤が前に傾いているから。それにより太ももが張り、お尻とお腹が出っ張った状態となります。上半身は痩せたのに下半身はなかなか痩せない・・・という方は、実は反り腰に原因があるかもしれません。

特に女性の場合はこの反り腰が多いと言われています。高いヒールを履くことで体が前のめりになり、骨盤が前傾になりがちです。猫背と同じく、腸腰筋を鍛えて骨盤の位置を元に戻すことにより、改善されます。反り腰が改善されると、下半身太りも一緒に改善されるので、美しいプロポーションを手に入れることができます。

コアバランスマッサージ

コアバランスマッサージ

骨盤のバランス・歪みを整えていきます。オフィスワーカー、デスクに長時間座っている方、よく足を組む方などは骨盤に歪みがある方が多く見受けられます。

当院ではホスラー(骨盤矯正椅子)やストレッチを兼ねたマッサージをすることで骨盤に負担になっている各種筋肉を緩めていきます。骨盤の歪みは周りの筋肉の過緊張や左右差を長い期間放っておくことで生じてきます。

左右の肩の位置が違う・左右の目の高さが違う、と思われた方は、骨盤から体全体の歪みを治していくことで解決していきます。

コアバランストレーニング

コアバランストレーニング

バランスボール/バランスマット/メディセンスボールに加えて、ヨガマットを利用したスタビライゼーション(プロサッカー選手:インテル所属の長友佑都選手が取り入れているトレーニング)トレーニングを行い、体幹を鍛えます。重いダンベルを上げるようなトレーニングではなく、ヨガのようにゆっくりと体のコアを鍛えて重心を安定させ、体のバランスを整えていきます。

また、ヨガマットを使って、正しいストレッチ方法を一緒に行う事で、股関節や肩甲骨の可動域も広くなり姿勢が改善されていきます。辛くない楽しいトレーニングですので、飽きやすい人でもジムの代わりに継続的に運動を続けることが出来ます。

トレーニングを続けていくことで、美しいスタイルも手に入れる事が出来ます。