パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングについて
パーソナルトレーニングでは、個人の体型や目標を考慮し、その人にとって最適なトレーニングを個別に提供するものです。
オクムラメディカルでは、治療施設とトレーニング施設が隣り合わせになっている院もあり、体のケアとトレーニングの両立が可能です。骨や筋肉など体のことを理解した国家資格者がサポートし、効率よく筋肉を鍛えられるトレーニングをマンツーマンで行います。
特にケガの予防を重視し、「ダイエット」や「パフォーマンスの向上」など、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングの提供が可能です。
こんなお悩みをお持ちの方は当院にご相談ください
- 痩せたいと思っているが、何から始めたら良いか分からない
- お腹まわり、太ももやお尻の脂肪が気になる
- ダイエットを試しても長続きしない
- 一人での運動が正しいかどうか分からない
- 美容やスタイルの維持もこだわった運動をしたい
- 運動習慣があまりないがトレーニングに取り組んでみたい
パーソナルトレーニングのメリット
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理想の
ボディメイクができる専属のトレーナーが正しいトレーニングフォームを指導し、無理のないトレーニングで狙った部位をしっかりと鍛えられます。体への負荷やケガのリスクを抑えながら、バルクアップやシェイプアップなどが期待できます。
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二人三脚で
モチベーションも万全一人ではモチベーションの維持が難しくても、トレーナーと一緒ならそのような心配も安心です。トレーナーがトレーニングやケア、食事面でもアドバイスし、目標に向かって取り組むあなたの頑張りをサポートいたします。
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スポーツパフォーマンスが
向上する特にトップアスリートの世界では、パーソナルトレーナーによるトレーニングが広く普及しております。気軽にパーソナルトレーニングから運動を始め、正しく効果的に体を鍛えることがパフォーマンスの向上にもつながっていきます。
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効率よく
筋力トレーニングができる個人や独学で行うトレーニングの中には、間違った知識や方法であるケースも多く、トレーニングをしても結果が伴うとは限りません。一方でパーソナルトレーニングであれば、体を知り尽くしたプロであるトレーナーとともに、自分に合った方法や目標に応じたメニューを作成します。その上でマンツーマンでトレーニングを行い、正しいフォームでしっかりと筋肉を鍛えられるのです。
当院によるパーソナルトレーニングの特徴
当院では通常の整体・マッサージに加え、体幹からお身体を鍛える運動療法なども取り入れた施術をご提案します。
01
ファイテンの「アクアチタン」技術でリラックスできるトレーニング環境
ファイテンはアスリートも着用するなど、スポーツに励む方なら知っているメーカーではないでしょうか？特にファイテン独自の水溶化メタル技術「アクアチタン」は、特許の取得や世界中のスポーツシーンで取り上げられています。
当院のトレーニングルームでは、壁紙にアクアチタンが含まれており、リラックス効果が期待できます。健康的かつ快適な空間でトレーニングを行い、パフォーマンスアップを一緒にめざしましょう。
02
お子様連れ・お車でのご来院も大歓迎
当院は広いフロアになっておりますので、お子様連れも大歓迎です。お母さんお父さんがトレーニング中に横で遊んでおけるスペースも十分にありますのでご安心ください。
また、駐車場もありますので、遠方の方もお気軽にご来院いただくことが可能です。気になることやご不明な点がありましたら、奥村鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください。
03
一人ひとりに合わせた個別のプログラムを作成
マシンと個別プログラムによる運動（包括的高齢者運動トレーニング～CGT～）を機能訓練として行います。筋力のみへのアプローチだけではなく、個々の筋力、体力に合わせた軽い負荷で楽に行える効果的なマシントレーニングやストレッチ、個別の目標に合わせた運動プログラムをご提供致します。バランス力や柔軟性も向上させ、生活機能の改善へつなげます。
「パーソナルトレーニング」「小中学生体幹トレーニング」無料実施中です！
04
ライフキネティック公認トレーナーが在籍しています！
ライフキネティックとは、運動と脳トレを組合わせたエクササイズです。4歳以上であれば、年齢や体力に関係なく、誰もが楽しめるのが特徴です。ライフキネティックのトレーニングには、ストレスの軽減と集中力の向上、認知機能を向上させる効果があります。
精神と身体のネットワークを活用し、眠っている脳を活性化、潜在能力を最大限に引き出すトレーニングメソッドです。
当院にはライフキネティック公認トレーナーが在籍しておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ライフキネティックトレーニングとは？
ライフキネティックとは脳トレの一種であり、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツにより開発されました。ライフキネティックとトレーニングを組み合わせることで、簡単な動きでも脳に刺激が与えられ、脳機能の向上や神経の伝達機能の強化などが期待できます。
4歳以上であればどなたでも取り組めるなど、ライフキネティックトレーニングは楽しみながらトレーニングを行える画期的な方法です。
ライフキネティックの効果
- 集中力・記憶力の向上
- 学習能力の向上
- 精神的および身体的なパフォーマンス向上
- 効率の向上とミス確率の減少
- 情動ストレスの減少と身体的リラクゼーション
- 自己信頼感や単独業務完遂能力の増大
設備について
患者様の状態に合わせて、次のような設備を活用することも可能です。
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アクアチタン浴カプセル
アクアチタン浴カプセル
高濃度酸素をチャージさせ、酷使した体をサポートします。メタックスと交流磁気シャワーのダブル効果で体をリフレッシュ。
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筋力向上トレーニングマシン
筋力向上トレーニングマシン
マシンによる筋力トレーニングは、小さな負荷から始めて、徐々に負荷を上げながら体をつくっていくことができます。
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トーケア
トーケア
足指と足裏を活性化し、ボディバランスをサポート。足指間に集中するツボを刺激、足指本来の動きを忠実に再現したマッサージでほぐします。
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ソラーチ
ソラーチ
足のアーチをサポートし、疲れない足へ。インナーマッスルをほぐして疲労改善、中足骨マッサージ効果で、足裏のアーチを整えます。
