パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングでは、個人の体型や目標を考慮し、その人にとって最適なトレーニングを個別に提供するものです。

オクムラメディカルでは、治療施設とトレーニング施設が隣り合わせになっている院もあり、体のケアとトレーニングの両立が可能です。骨や筋肉など体のことを理解した国家資格者がサポートし、効率よく筋肉を鍛えられるトレーニングをマンツーマンで行います。

特にケガの予防を重視し、「ダイエット」や「パフォーマンスの向上」など、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングの提供が可能です。

こんなお悩みをお持ちの方は当院にご相談ください

  • 痩せたいと思っているが、何から始めたら良いか分からない
  • お腹まわり、太ももやお尻の脂肪が気になる
  • ダイエットを試しても長続きしない
  • 一人での運動が正しいかどうか分からない
  • 美容やスタイルの維持もこだわった運動をしたい
  • 運動習慣があまりないがトレーニングに取り組んでみたい

パーソナルトレーニングのメリット

  • 理想の
    ボディメイクができる

    専属のトレーナーが正しいトレーニングフォームを指導し、無理のないトレーニングで狙った部位をしっかりと鍛えられます。体への負荷やケガのリスクを抑えながら、バルクアップやシェイプアップなどが期待できます。

  • 二人三脚で
    モチベーションも万全

    一人ではモチベーションの維持が難しくても、トレーナーと一緒ならそのような心配も安心です。トレーナーがトレーニングやケア、食事面でもアドバイスし、目標に向かって取り組むあなたの頑張りをサポートいたします。

  • スポーツパフォーマンスが
    向上する

    特にトップアスリートの世界では、パーソナルトレーナーによるトレーニングが広く普及しております。気軽にパーソナルトレーニングから運動を始め、正しく効果的に体を鍛えることがパフォーマンスの向上にもつながっていきます。

  • 効率よく
    筋力トレーニングができる

    個人や独学で行うトレーニングの中には、間違った知識や方法であるケースも多く、トレーニングをしても結果が伴うとは限りません。一方でパーソナルトレーニングであれば、体を知り尽くしたプロであるトレーナーとともに、自分に合った方法や目標に応じたメニューを作成します。その上でマンツーマンでトレーニングを行い、正しいフォームでしっかりと筋肉を鍛えられるのです。

当院によるパーソナルトレーニングの特徴

当院では通常の整体・マッサージに加え、体幹からお身体を鍛える運動療法なども取り入れた施術をご提案します。

設備について

患者様の状態に合わせて、次のような設備を活用することも可能です。

対応可能な整体院一覧

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